We trainen weer, lekker buiten OF in de oefenruimte, met meerdere groepjes van 2 personen op 1,5 meter afstand (COVID-19, mrt21).

mamafit zwangerschapstraining kinesis zwanger peize drenthe

  • Verantwoord sporten tijdens en na de zwangerschap
  • Sterk en energiek zwanger zijn
  • Training wordt gegeven door fysiotherapeut
  • Sneller herstellen na de bevalling
  • Gezelligheid van een kleine groep zwangere vrouwen

Je bent zwanger of net moeder geworden, gefeliciteerd!

Mama Fit Training voor jou

Sporten vermindert zwangerschapskwalen. Tijdens de Mama Fit trainingen leer je om klachten tijdens de zwangerschap te voorkomen, op een verantwoorde manier te sporten tijdens de zwangerschap of weer fit te worden na de bevalling. Omdat bepaalde spieren extra aandacht verdienen en sommige ook juist meer rust nodig hebben hebben we de Mama Fit training voor je samengesteld.

Je voelt je niet alleen sterk en fit, je voelt je ook opgewekter en beter uitgerust. 

De Mama Fit training is een groepstraining waarin jij werkt aan jouw persoonlijke doelen onder begeleiding van een ervaren fysiotherapeut.

Tijdens de zwangerschap en herstellen na de bevalling

Je kunt met de Mama Fit training beginnen zodra je weet dat je zwanger bent. Ongeacht in welke week je zit en hoe je je voelt. De trainingen helpen je na de bevalling om weer fit te worden. In de groep zitten dus vrouwen die net zwanger zijn, hoogzwangeren en vrouwen die net bevallen zijn. 

Na de bevalling kun je weer beginnen met sporten, mits je dat op een verantwoorde manier doet. Tijdens de Mama Fit work outs leer je met welke oefeningen je snel weer lekker in je vel zit.

Instromen

Je kunt gewoon instromen. Neem even contact op om af te stemmen wat voor jou mogelijk is. Als we een nieuwe serie starten laten we dit weten via onze website en social media. 

Lessen en locatie

We sporten in de trainingsruimte van Fysiotherapie Kinesis of bij lekker weer buiten.
We trainen iedere maandagavond van 19:30 – 20:30 uur.

Instructeur

Onze ervaren fysiotherapeut Eline begeleidt jou tijdens het sporten. Daarnaast heb je de gezelligheid van een kleine groep van maximaal 6 zwangere en/of pas bevallen vrouwen.

Kosten van de Mama Fit training

De kosten voor 10 lessen van 60 minuten bedragen 100 euro. Je kunt op ieder moment van je zwangerschap instromen.
Heb je klachten en daarvoor fysiotherapie nodig? Neem dan contact op voor een persoonlijk begeleidingsplan.

Doe mee met Mama Fit!

Gezellig dat je kennis wilt maken met onze Mama Fit training. Bel ons of stuur een e-mail om te laten weten dat je graag mee wilt doen.

Aanmelden of overleg met ons 050-5032996