mamafit zwangerschapstraining kinesis zwanger peize drenthe

  • Verantwoord sporten tijdens en na de zwangerschap
  • Sterk en energiek zwanger zijn
  • Training wordt gegeven door fysiotherapeut
  • Sneller herstellen na de bevalling
  • Gezelligheid van een kleine groep zwangere vrouwen

Je bent zwanger of net moeder geworden, gefeliciteerd!

Sporten tijdens de zwangerschap

Natuurlijk wil je je graag sterk en fit voelen terwijl de baby groeit in je buik. Tijdens de zwangerschap kun je gerust blijven sporten. Door te sporten heb je minder last van zwangerschapskwalen, slaap je beter, voel je je opgewekter en ben je beter uitgerust.

Herstellen na de bevalling

Na de bevalling kun je weer beginnen met sporten, mits je dat op een verantwoorde manier doet. Tijdens de Mama Fit work outs leer je met welke oefeningen je snel weer lekker in je vel zit.

Mama Fit training voor jou

Je kunt met de Mama Fit training beginnen als je weet dat je zwanger bent. Ongeacht in welke week je zit en hoe je je voelt. Je leert om klachten tijdens de zwangerschap te voorkomen.

Ook als je al bevallen bent kun je deelnemen aan de Mama Fit training.

Wat houdt de Mama Fit training in?

De Mama Fit training is een groepstraining waarin jij werkt aan jouw persoonlijke doelen onder begeleiding van een ervaren fysiotherapeut.

Gedurende 10 workouts leer je om op een verantwoorde manier te sporten tijdens de zwangerschap of weer fit te worden na de bevalling. Omdat bepaalde spieren extra aandacht verdienen en sommige ook juist meer rust nodig hebben hebben we de Mama Fit training voor je samengesteld.

Lessen en locatie

We sporten in de trainingsruimte van Fysiotherapie Kinesis of bij lekker weer buiten.
We trainen iedere maandagavond van 20:00 – 21:00 uur.

Instructeur

Onze ervaren fysiotherapeut Eline begeleidt jou tijdens het sporten. Daarnaast heb je de gezelligheid van een kleine groep van maximaal 6 zwangere of pas bevallen vrouwen.

Betaling van de MamaFit training

De kosten voor 10 lessen van 60 minuten bedragen 100 euro.

Je betaalt vooraf per bankoverschrijving 100 euro voor 10 lessen, die je achtereen volgt.

Heb je klachten en daarvoor fysiotherapie nodig? Neem dan contact op voor een persoonlijk begeleidingsplan.

Doe mee met Mama Fit!

Gezellig dat je kennis wilt maken met onze training voor zwangere vrouwen. Bel ons of stuur een email om te laten weten dat je graag mee wilt doen.

We gaan van start bij vier dames.

Zes maart 2017 start een nieuwe groep!

Aanmelden of overleg met ons 050-5032996